Размер шрифта:

Диета Магги: результаты говорят сами за себя

Диета Магги: результаты говорят сами за себя Диета Магги получила свое название по фамилии женщины, которая ее разработала. К продукции известного одноименного бренда она не имеет никакого отношения. Диета Магги, результаты которой могут быть довольно внушительными, представляет собой ни что иное, как разновидность яичной диеты. Она достаточно сытная, и мысли о еде совершенно не будут вас беспокоить. За те четыре недели, что она длится, можно потерять от десяти до двадцати килограммов – при этом навсегда. Сброшенный вес уже не возвращается, даже если ваш образ жизни будет далек от идеала. Диета Магги, результаты которой видны практически сразу, отличается простотой рациона. Вам не придется готовить сложные блюда либо искать в магазинах экзотические продукты. Однако для тех, кто «сидит» на диете Магги, крайне важно следовать определенным правилам, регламентирующим не только количество и виды продуктов, но и последовательность их употребления в пищу.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Диета южного пляжа

Диета южного пляжа Диета южного пляжа разрабатывалась американским врачом кардиологом, который на протяжении долгого периода подбирал правильный рацион для своих больных. Итак, спустя годы, ему это удалось. И сегодня известная во всем мире диета является одной из популярных среди любителей, которые заботятся о своем здоровье и красивом теле. Эта диета довольно простая в применении, особенно тем людям, которых приводит в ужас необходимость регулярно пересчитывать потребляемые калории, пункты, баллы и прочую весьма не относящуюся к финансам ценность продуктов. Суть ее заключается в полном отказе от употребления «плохих» углеводов и жиров. В своем принципе диета южного пляжа довольно близка к методу Монтиньяка. Хотя она имеет некоторые различия. Отличается она только более простым методом учета того, что можно кушать, а чего совершенно не следует употреблять. Кроме этого, некоторые отличия имеются также в перечне запрещенных и разрешенных продуктов питания.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов

Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов Безуглеводная диета по своему принципу питания очень напоминает Кремлевскую диету. Чтобы добиться снижения веса таким способом была разработана специальная таблица. Безуглеводная диета, таблица позволяет контролировать свой рацион, определяя по ней количество углеводов в разных продуктах. Безуглеводная диета не подразумевает полное отсутствие в рационе питания углеводов, а лишь ограничение на их количестве. Полностью исключать углеводы из питания недопустимо, поскольку это может вызвать серьезные нарушения в организме. Принцип такого питания состоит в контроле над поступаемым в организм количеством крахмала и сахара. В виде углеводов в день разрешается употреблять 250 калорий. Если посмотреть в таблицу калорийности продуктов, видно, что углеводы очень калорийны, поэтому сокращая их употребление, человек съедает гораздо меньше лишних калорий. Особенно это относится в случае низкой активности, когда нет больших затрат энергии. Ведь если энергия из углеводов не будет потрачена, она неизбежно отложится в виде жира.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Диета для потолстения или как набрать вес

Диета для потолстения или как набрать вес Любое отклонение веса от нормы в большую или меньшую сторону - это всегда плохо. Излишняя худоба это, во - первых, нисколько не красиво и не привлекательно, а во вторых свидетельствует о каких - либо проблемах со здоровьем. В данной ситуации поможет специальная диета для потолстения. Казалось бы, какие проблемы – маленький вес, но набрать вес, так же непросто, как и сбросить. И здесь, питаясь жирной и калорийной пищей, не только не поможешь проблеме, а наоборот только усугубишь положение, так как жир распределяется неравномерно и вообще всё это может привести к нарушению обмена веществ. При соблюдении диеты рацион должен быть повышенной калорийности, около 3000 - 3500 ккал в день. Но, если вы питались низкокалорийно, то прибавлять количество калорий необходимо постепенно. Идеальный баланс белков, жиров и углеводов составляет 15: 30: 55. Особое внимание при диете необходимо уделить продуктам, которые повышающим аппетит.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Безуглеводная диета продуты предполагает мясные

Безуглеводная диета продуты предполагает мясные Многие женщины задаются вопросом, какая диета наиболее эффективная. На этот вопрос сложно ответить, так как каждому подходит определенный вид диеты. Но по принципу проведения и ограничения продуктов безуглеводная диета считается самой популярной. Безуглеводная диета продукты предполагает в основном белкового происхождения. Нежирное мясо, курица, рыба, творог, сыр - это основная составляющая данной диеты. Главное правило проведения данной диеты, ограничение употребления углеводов, максимальная суточная норма не более 250 калорий. Так как углеводы содержатся в большом количестве в мучных изделиях, крупах, хлебе, картофеле, моркови, молочных продуктах, кукурузе эти продукты употреблять нужно в строго ограниченном количестве, то есть не более 250 калорий в день. Во время проведения диеты исключается потребление соли, сахара, алкогольных напитков, которые содержат большое количество углеводов. Приблизительное меню этой диеты следующее. Четыреста грамм нежирного мясо отварить без добавления соли, разделить на четыре части и употребить в течение дня, используя в качестве гарнира овощи (капуста, огурцы, помидоры, кабачки, зелень и т.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Какая диета самая эффективная сегодня

Какая диета самая эффективная сегодня Какая женщина не мечтает быть стройной, ради пары лишних килограммов она голодает до истощения только для того, чтобы достичь нужного результата. Все потому, что так устроено природой женское тело, это и влияние гормонов, и неправильный обмен веществ, и возрастные изменения, а также способ жизни и питания. Сегодня существует множество способов достичь идеального тела, это и тайские таблетки, и чудо добавки, и разные тренажеры, все это дает результат, но как показывают многочисленные примеры, диеты дают самые лучшие результаты. Тогда какая диета самая эффективная? Этот вопрос волнует большинства женской половины населения. По сущности, самая эффективная диета в мире – это диета, от которой будет результат и не нанесет вред организму. Самое интересное то, что результат каждой диеты разный, и все потому, что каждый организм по - своему уникален. Главное понимать, какая диета эффективнее в нашем случае, и это не обязательно должна быть самая модная и известная, главное, чтобы она помогла нам похудеть.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Борьба с лишним весом и диета для сжигания жира

Борьба с лишним весом и диета для сжигания жира Многие женщины набирают лишний вес около 700 граммов в год. Так к 50 годам они на - бирают лишних около двадцати килограммов. И многие из них не знают, как быстро скинуть свои лишние килограммы, но это не беда вам поможет диета для сжигания жира, которая направлена на ускорение метаболизма. Такая диета сочетает в себе физические упражнения и достаточное количество отдыха, и поможет вам быть в форме и быть всегда здоровыми. Продукты для сжигания жиров При составлении диеты для себя вы сами должны решить, какие продукты необходимо выбрать, а от каких необходимо отказаться. Многие продукты хорошо помогают сжигать жир. Выбирайте продукты, которые содержат в себе богатую клетчатку и это поможет вам убрать в организме некоторое количество жира и похудеть. Такие продукты, всегда обеспечат вам чувство сытости надолго, а также клетчатка поможет вашему пищеварению.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Какие самые действенные диеты

Какие самые действенные диеты Многие женщины задаются вопросом, какие самые действенные диеты. На этот вопрос нет однозначного ответа, так как каждому человеку исходя из его предпочтений в пище, состояния организма и силы воли подходят те или иные диеты. Допустим, женщина имеет страстное желание похудеть и ради этого она готова на все, в таком случае, если нет противопоказаний по здоровью, подойдут различные монодиеты, белковые диеты, а также низкоуглеводные. При использовании монодиет достигается потрясающий результат, к примеру, картофельная диета, составляющая по времени три дня и исключающая любое питание кроме картофеля поможет сбросить по одному килограмму каждый день, в итоге за такой короткий срок трех килограммов как не бывало. Нужно всего лишь съедать по два килограмма печеного в духовке картофеля (разумеется, в мундире и без соли) и выпивать не меньше трех литров жидкости, это может быть как минеральная вода без газа, так и зеленый чай (сахар исключен).
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Быстрая жесткая диета.

Быстрая жесткая диета. Как поется в песенке «До Нового года осталось немного». С одной стороны человек погружен в предпраздничные хлопоты, но с другой стороны ему сделать красивое тело к торжеству. Хорошие помощники в обретении стройной фигуры жесткие быстрые диеты. Самые известные из которых: низкоуглеводная, модельная, жокейская, белково - углеводная. Подробнее о каждой. Низкоуглеводная диета, заключается в том, что снижается калорийность рациона, считается наиболее легкой из жестких диет. Меню такое, на завтрак кусочек сыра, 1 грейпфрут, несладкий зеленый чай или цикорий. На обед фасоль, нежирного творога 1 пачка, несладкий зеленый чай или цикорий. На ужин кусочек рыбы или нежирного мяса с овощами, несладкий зеленый чай. В течение всей диеты нужно пить не менее 1, 5 литра воды, нельзя пить соки (даже грейпфрутовый), есть фрукты в перерывах между приемами пищи. Жесткая диета моделей и звезд. За время диеты (3дня) вы потеряете от 3до 5 лишних килограммов.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты

Лучшая диета в мире

Лучшая диета в мире Лучшая диета в мире, какая она? На этот вопрос можно ответить, лишь изучив самые известные методы потери веса в разных государствах. Рассмотрим такие диеты: японская, английская, американская, средиземноморская, критская, индийская, восточная, индийская, немецкая, польская, французская. Рассмотрим подробнее, начиная с японской диеты, которая рассчитана на 13 дней, за которые можно потерять около восьми килограммов. Направлена диета на улучшение обменных механизмов организма, заключается она в том, что на первый день вы едите и пьете 1 чашка черного кофе без сахара, 1 стакан томатного сока, два вареных яйца, вареная рыба, салат из свежей капусты. На второй день: кофе 1 чашка, сухарик, вареная рыба, вареная говядина, стакан кефира. В третий день вы кушаете и пьете: черный кофе, опят таки 1 чашечку (в дальнейшем не буду писать, далее при упоминание этого напитка, помните не более 250мл), сырое яйцо, вареная морковь в количестве 3 штук, яблоки две штуки.
Читать полностью...
Категория поста: Различные диеты




Прыг: 01 02 03

Похудение без регистрации реально

Прежде чем человек возьмется за моделирование своего красивого тела, ему нужна мотивация. Многие знают о том, как найти и скачать о похудение без регистрации, но единицы задавались вопросом, как заставить себя строго следовать полученным рекомендациям.

Лиепайская диета Богомолова

Лиепайская диета была разработана профессиональным диетологом в Лиепае (в Латвийском городе). Неускоснительно следую всем требованиям и рекомендациям данной диеты, результат не заставит себя ждать.

Прекрасная фигура, или как похудеть толстому человеку?

На сегодняшний день проблема похудания достаточно широка среди любых слоев населения. Постоянные перекусы на работе, нехватка времени на приготовление нормальной пищи, как следствие питание фаст - фудом, и другие причины приводят к появлению лишних килограммов.

Почему худеет человек, хотя питается хорошо

Ем, но худею. Почему.

Диета для девушек-подростков

Какая диета для девушек лучше всего. Этим вопросом нередко задаются не только взрослые девушки, но и тинейджеры - подростки.

Низкоуглеводная диета меню для похудения

Низкоуглеводная диета это универсальное средство для похудения и удержания веса на одном уровне всё время. Всё это достигается тем, что придерживаться этой диеты можно постоянно, так как она не рассчитана на уменьшение количества калорий, а включает в себя снижение количества употребляемых в пищу углеводов.

Эффективная методика похудения - диета доктора Аткинса

Основной постулат, которым руководствуется диета доктора Аткинса, гласит: "Сахар - белая смерть". То есть основу диеты составляет почти полный отказ от углеводсодержащей пищи.

Как худеют люди

Как худеют люди. В мире насчитывается более ста различных способов потери лишнего веса.

О том, как быстро и успешно похудеть пусть говорят диеты!

Лишний вес для многих людей является не только эстетической проблемой, и не ограничивается одним желанием получить безупречную фигуру. Очень часто лишние килограммы доставляют серьезные трудности для ведения здорового образа жизни и являются причиной многих серьезных и труднопереносимых заболеваний.

Низкокалорийная диета на неделю

Низкокалорийная диета на неделю. Низкокалорийная диета на неделю.

Таблицы химического состава и калорийности и выбор правильных продуктов

Люди, следящие за своим здоровьем и фигурой, знают, насколько необходимы организму физические нагрузки и правильное питание. Спорт способен придать упругость мышцам и сделать кожу эластичной, а здоровые продукты – это залог нормального функционирования всех внутренних органов тела.


загрузка...