Размер шрифта:

Простая и эффективная диета - ощущение радости жизни

Простая и эффективная диета - ощущение радости жизни
 

Слово «диета» ассоциируется у нас с чем - то медицинским, больничным и занудным, связанным с ограничениями и усилиями в одной из самых приятных областей человеческой жизни – приемом пищи. Удовольствие от еды вызывает настолько сильные ощущения у здорового человека, независимо от пола, возраста и вероисповедания, что христианская заповедь объявляет чревоугодие (обжорство) одним из смертных грехов.

Словосочетание «простая и эффективная диета» достаточно сложное понятие потому, что под эффективностью понимают наступление быстрого результата, связанного, как правило, с уменьшением веса. В действительности под диетой понимают соблюдение определенных правил, сочетаний и ограничений в потреблении различных продуктов, обеспечивающих, в конечном итоге, оптимальный режим работы всех внутренних органов.

Рациональные, лечебные, медицинские и даже модные диеты - этими заголовками сегодня переполнены журналы, интернет - сайты, всевозможные рекламы. Обыватель теряется от массы предложений и рекомендаций, которые за короткий срок, не прикладывая особых усилий, обеспечат снижение веса, хорошую фигуру и отменное здоровье.

Простая и эффективная диета может опираться только на следующие медицинские факты. В результате суточной жизнедеятельности здорового человека выделяется из нашего организма свыше полутора литров жидкости в виде мочи и около 200 граммов твердых отходов - кала (для здорового человека – не более). Таким образом, достаточно поголодать всего сутки и вы потеряете в весе около двух килограммов. Именно на этих данных и основаны все краткосрочные диеты, приводящие к формальному уменьшению еды и жидкости в нашем организме, что по всем физическим законам покажет снижение веса.

Конечно, голодание, даже в течение суток не радует, поэтому, все предлагаемые диеты на пять - семь - десять дней основаны на небольшом потреблении пищи, что в конечном итоге приводит к уменьшению показания весов и радостному ощущению достигнутой цели. Вариантов таких диет великое множество, когда предлагается на завтрак чашка кофе или чая, затем в течение дня сыр, отварное мясо, яйцо, салат из овощей, причем общий вес еды не превышает трехсот - четырехсот грамм.

Но в основном, следует придерживаться следующего:

- уменьшение количества съеденной пищи за день, по сравнению с обычным потреблением;

- ни в коем случае не открывать холодильник между приемами пищи.

Гречневые, кефирные, яблочные дни обязательно приведут к положительному эффекту по снижению веса и вы получите ощущение радости жизни от нового платья, костюма, пальто, которые украсят вашу похудевшую фигуру и наполнят гордостью вашу душу.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1326450666.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Секрет красоты – правильная диета для похудения

Всем известно - для того, чтобы хорошо выглядеть, организму нужна правильная диета для похудения. Вариантов таких диет несколько. Но ограничивая себя в еде нельзя ограничивать организм в получении витаминов и минеральных веществ.

Диета “500 калорий в день”

Диета “500 калорий в день” заинтересует человека, которому необходимо убрать лишние килограммы в максимально короткий срок. Кто знает, может от того, как быстро он изменит, свои формы зависит его карьера, любовь или судьба. Но стоит задать себе такой вот вопрос: насколько это для меня важно.

Сколько можно сидеть на диете не навредив здоровью

В определённые моменты жизни любого человека не устраивает его фигура. В некоторых случаях проблема со внешним видом отходит на второй план, так как при сильном ожирении начинаются серьёзные проблемы со здоровьем. И здесь есть только один выход садиться на диету.




Рейтинг популярности заметок:

Очень эффективная диета для экспресс похудения

Существует очень много диет, благодаря которым можно избавиться от лишних килограмм. В бешеном ритме жизни иногда не остаётся ни одной минутки для того чтобы заняться собой.

Эффективные диеты для похудения без смс

Эффективные диеты для похудения без смс. Какой найти выход, если хочется быть стройной, молодой, красивой, а в зеркало на тебя смотрит некое создание очень приземленной красоты с обвисшими боками.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...