Размер шрифта:

Импульс-диета: диета для обмена веществ

Импульс-диета: диета для обмена веществ
 

Правильно подобранная система питания поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и принести пользу здоровью. Прекрасным вариантом может стать импульс - диета, диета для обмена веществ и снижения веса.

Система питания по импульс - диете такова, что она затрагивает все зоны, где накапливаются жировые ткани. Эта диета превосходно справляется с поставленной задачей и гарантирует похудение.

Конечно же, она не даст сразу фантастических результатов. Рассчитан этот метод на 3 месяца. Зато вы сможете не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ. Плюс ко всему привыкнете к правильному питанию, чем избавите себя от вредных привычек.

Для людей «низкого типа» с чистой кожей нуждающихся в углеводах, которые отличаются выносливостью, усидчивостью, способностью концентрировать свое внимание на протяжении длительного времени, подойдет углеводная импульс - диета.

Углеводная импульс - диета:

1. Утром выпить натощак чай с сахаром, заваренный на травах.

2. Через час съесть немножко хлеба.

3. Спустя два часа – 20 грамм хлеба, немного масла, 30 грамм сыра, помидор.

4. Спустя два часа – яблоко или банан.

5. Спустя два часа – 80 грамм нежирной рыбы, или одно яйцо с запеченной картофелиной, или столовую ложку риса с овощами (бобы есть нельзя).

6. Спустя два часа – две плитки шоколада.

7. Спустя два часа – стакан нежирного молока или пахты.

8. Спустя два часа – цитрусовые или кислое яблоко.

Люди «высокого типа» с проблемной кожей, получающие энергию из жиров, склонны к повышенному потоотделению. Такие люди при активном движении очень быстро устают, поэтому им нужны частые передышки.

С этого следует, что людям такого типа для поддержания формы, необходимо в обязательном порядке включать в свой рацион питания жиры, так как он является источником энергии.

Для них будет полезна жировая импульс - диета.

Жировая импульс - диета:

1. С утра выпить натощак одну чайную ложечку растительного масла.

2. Спустя два часа выпить небольшую чашку зеленого или травяного чая.

3. Спустя два часа – стакан пихты или банан.

4. Спустя два часа. – 80 грамм мяса, рыбы или отварной птицы, или одно яйцо с печеной в мундире картофелиной, или одна столовая ложка риса плюс овощи.

5. Спустя два часа – небольшая чашечка зеленого чая.

6. Спустя два часа – порция (полная) салата из овощей.

Диета для обмена веществ и снижения веса должна включать в себя: жиры, углеводы, протеин, напитки и смешанные продукты.

Жиры: растительное и сливочное масло, колбасы, авокадо, сливки.

Углеводы: соки, фрукты, хлеб, макароны, мука, продукты, молоко, сладкий творог, сметана, йогурт, сгущенное молоко, домашний сыр, рис, картофель, кукуруза, алкоголь.

Протеин: творог, твердые сыры, брынза, , пармезан, грудка индейки или курицы, овощи, постное мясо, бобовые.

Напитки: черный, зеленый или травяной чай, какао, кофе

.

Смешанные продукты: орехи, бобовые, бананы, изюм, чернослив. Содержащиеся в этих продуктах углеводы нельзя смешивать с углеводами других видов.

После приема пищи нужно сделать десятиминутную прогулку. Это снимет ощущение сытости.

Импульс - диета регулирует параметры, восстанавливает обмен веществ и поднимает тонус организма.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1328731203.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Похудение без регистрации реально

Прежде чем человек возьмется за моделирование своего красивого тела, ему нужна мотивация. Многие знают о том, как найти и скачать о похудение без регистрации, но единицы задавались вопросом, как заставить себя строго следовать полученным рекомендациям. Для многих фактором, заставляющим их похудеть, является их возраст, и лишний вес который они за это время приобрели.

Cостав для похудения, которые действительно помогают

Сейчас есть много капсул, которые помогают быстро избавиться от ненужных килограммов. Но наибольшую популярность приобрели препараты Лида и Жуйдэмэн. Необходимо знать какой состав для похудения этих лекарств.

Диета углеводного чередования: диета по борьбе с жиром

Сидящие на диетах сталкиваются с огромной и серьезной проблемой, когда при уменьшении веса тела, вместе с ликвидацией жира начинают худеть мышцы, которые становятся дряблыми и рыхлыми. Многим кажется, для того, чтобы похудеть и сохранить мышцы в тонусе, надо совместно с диетой обеспечить свой организм регулярными физическими нагрузками. Диета углеводного чередования позволяет решить данную проблему.




Рейтинг популярности заметок:

Самые популярные диеты для похудения - в чем секрет?

Интернет, а также глянцевые журналы, газеты и телепередачи предлагают "на выбор" множество способов решить извечную дилемму "чего бы съесть, чтобы похудеть". Красотки на рекламных баннерах дразнят толстушек манящими изгибами фигур и обещают много - много килограммов "в минус" в первые же недели.

Бессолевая диета для похудения

Как правило, бессолевая диета для похудения предписывается больным, страдающим на заболевания сердца, почек, сосудов, при ожирении и отеках. Но, кроме вышеупомянутого, такая диета зарекомендовала себя одной из наиболее эффективных в борьбе с лишним весом.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...