Размер шрифта:

Реальная диета для похудения у каждого своя

Реальная диета для похудения у каждого своя
 

В настоящее время стало модным посещать спортзалы и фитнес - клубы для того, чтобы иметь всегда стройную и подтянутую фигуру, не обходится стороной вопрос эффективных диет, ведь при комплексном применении физических нагрузок и разгрузочного питания результат увеличивается вдвое.

Поэтому многие задаются вопросом, какая самая реальная диета для похудения.

Чтобы правильно ответить на этот злободневный вопрос, необходимо разобраться, что в конечном итоге человек хочет получить. Если необходимо поддерживать свою фигуру и здоровье на должном уровне, то высокоэффективным средством станет переход на раздельное питание, которое не только помогает постепенно сбросить лишние килограммы, но и планомерно восстанавливает организм (желудочно - кишечный тракт, печень, почки, лимфатическую и иммунную системы). Хорошим подспорье для восстановления здоровья и приведения фигуры в норму считаются различные натуральные БАДы, это могут быть разнообразные травяные чаи, капсулы и таблетки из природного и натурального сырья.

Если же преследуется цель быстро похудеть, то здесь без диеты не обойтись. Чтобы правильно подобрать диету нужно учитывать несколько основных факторов, состояние здоровья, так как не все диеты можно применять при заболеваниях пищеварительной системы, заболеваниях печени и почек. Например, реальная диета для похудения - белковая диета, которая эффективно помогает сбросить за две недели до пятнадцати килограммов лишнего веса, но ее нельзя применять людям с различными заболеваниями почек, так как белковая пища создает большую нагрузку на почки. Яблочная диета противопоказана людям с заболеванием пищеварительной системы (язва, гастрит и т. д. ). А вот овощные монодиеты, это может быть картофельная, геркулесовая, ананасовая и многие другие диеты подходят практически всем, за исключением апельсиновой. При небольших сроках проведения они помогут сбросить примерно по одному килограмму в день, а также очистят организм от шлаков и токсинов, что будет выражаться в увеличение жизненной энергии, приподнятом настроении и прекрасном самочувствии.

Также при выборе диеты нужно учитывать вкусы, так как человек, который терпеть не может ананасы, вряд ли сможет употреблять их в течение пяти дней, пусть и результат от диеты минус пять - шесть килограммов лишнего веса.

Немаловажным фактором является сила воли, так как человек со слабой силой воли вряд ли сможет пройти курс длительной диеты, например белковой, которая может быть по срокам проведения более одного месяца.

Поэтому, прежде чем выбрать диету, нужно хорошенько подумать, а если проконсультироваться с врачом - диетологом, то будет еще лучше, так как диеты могут принести как пользу здоровью и фигуре, так и непоправимый вред.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1336185036.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Подбор диеты без смс возможно

Каждая современная девушка и любая женщина хотят быть всегда стройными, красивыми и быть объектом внимания мужской половины человечества. Но для того чтобы выглядеть на пять с плюсом нужно прилагать не мало усилий, а так как у многих женщин не хватает времени на посещение спортзалов и фитнес - центров, то основной упор делается на диеты и различные биологически активные добавки (БАДы). На просторах Интернета находится огромное количество различных диет, есть сайты, предлагающие подбор диеты без смс и любой другой оплаты, на страницах таких сайтов вся информация бесплатная, а услуги, оказываемые специалистами, не требует денежной оплаты.

Средиземноморская диета меню полезней не бывает

Многие люди теряются в догадках как правильно питаться, чтобы и фигура была стройной и здоровье на высшем уровне. Есть множество различных методик по питанию, одной из самой популярных в последнее время стала средиземноморская пирамида. Это сбалансированная Средиземноморская диета меню предлагает самое разнообразное, но основой питания являются бобовые и зерновые продукты.

Китайская диета для уменьшения живота

В связи с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием у многих людей уже в молодом возрасте появляется некрасивый живот. Есть много способов бороться с этим недостатком, но одним из эффективных способов является китайская диета для уменьшения живота. Китайская диета - это очень жесткий режим питания, но результат превосходит все ожидания.




Рейтинг популярности заметок:

Картофельная диета для похудения

Чего только не пробуют нас себе женщины для того, чтобы оставаться всегда красивыми и молодыми, стройными и здоровыми. Многие современные представительницы прекрасного пола выбирают диету, чтобы содержать свой организм в абсолютной норме.

Молочная диета для похудения

Для тех, кто обеспокоен свои весом, существует много разновидностей диет. Какой рацион именно выбрать, решать вам, но прежде конечно стоит проконсультироваться у врача, во избежание негативных последствий.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...