Размер шрифта:

Проект: похудение для женщин.

Проект: похудение для женщин.
 

С экранов телевизора и обложек журнала на простых смертных женщин смотрят высокие стройные красавицы, из уст которых только и слышатся такие слова как «диета», «похудение для женщин», «эталон». Многоликий гугл беспрестанно выдает по заявке великое множество ссылок на всевозможные техники совмещения и употребления продуктов, в определенном порядке, в строго определенное время.

Но вместе с тем так мало сказано о самой женщине, о том, что не столь важно быть худой, сколько здоровой. Именно здоровье позволяет женщине оставаться красивой, желанной, молодой многие многие годы.

Здоровое питание, благоприятная экология, здоровый сон и активный образ жизни – те основные киты, на которых стоят молодость и красота. О том, что в любом деле – как и в питании и спортивных занятиях - важны такие понятия как мера и система уже давно всем известно.

Человеческий организм – это уникальный механизм. Залогом его продуктивной деятельности является наличие необходимого запаса различных веществ. Прежде, чем ставить эксперименты необходимо произвести инвентаризацию – посмотреть чего и сколько.

Например, витаминов – веществ абсолютно необходимых для нашего организма. Нехватка того или иного витамина в организме может сказаться на внешности. Так, например, недостаток витамина В5 может привести к выпадению волос, а нехватка В6 – к получению лимонно - желтого оттенка кожи. Отсутствие необходимой нормы витамина В13 влечет за собой различные кожные заболевания – экземы, псориаз и тому подобное. А витамин С помогает иммунитету бороться с вирусами.

Правильное и своевременное питание – залог хорошего самочувствия и бодрого настроения. Питание необходимо не только для получения жизненно важной энергии, но и для поддержания организма в работоспособном состоянии. Здесь важно не только есть богатую витаминами пищу – фрукты, овощи, масла, зерновые культуры, бобовые. Необходимо еще и соблюдать кислотно - щелочное равновесие в организме. Подход – сугубо индивидуальный. Важно также обращать внимание на уровень сахара в организме. При его переизбытке также может быть затруднен обмен веществ, и ухудшиться самочувствие.

В телевизонно - компьютерный век не так просто выделить время для прогулок перед сном. Но именно солидная доля кислорода поможет вам легко уснуть и крепко выспаться. Не говоря уже о том, насколько приятно просто прогуляться.

Физические упражнения просто необходимы для тех, у кого малоподвижный образ жизни. Здесь важно направление – просто зарядка для закостеневших конечностей, бег трусцой для работы с дыханием или упражнения для похудения для женщин.

У каждого направления своя система. Некоторые упражнения необходимо делать в спортивном зале под присмотром тренера, например, с использованием тренажеров, а упражнения для похудения рук женщинам можно делать прямо дома не отходя от любимой кухни, в процессе приготовления ужина.

Если возникает острая необходимость начать следить за собой более тщательно – начните со своего здоровья.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1336490368.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Как похудеть просто

Как похудеть просто. В любом вопрос человек стремится найти самый легкий способ решения. Процесс потери лишних килограммов не исключение.

Быстрая жесткая диета

Быстрая жесткая диета. Как поется в песенке «До Нового года осталось немного». С одной стороны человек погружен в предпраздничные хлопоты, но с другой стороны ему сделать красивое тело к торжеству.

Как худеют люди

Как худеют люди. В мире насчитывается более ста различных способов потери лишнего веса. Рассмотрим, как худеют люди.




Рейтинг популярности заметок:

Cамое лучшее похудение для вас

Известно, что самое лучшее похудение начинается тогда, когда человек психологически готов к переменам в своем теле. Необходимо понять, что любая диета это лишь временная мера, которая если не верно подобрана, может навредить здоровью.

похудение для ленивых и очень занятых

Для очень занятых и очень ленивых людей, но которые в один прекрасный момент решают начать худеть и заняться своей фигурой на помощь придёт похудение для ленивых. Приступая к этой диете вам ничего не нужно будет придумывать, составлять какое - то своё меню, за вас уже всё давно посчитано.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...