Размер шрифта:

Лучшая диета в мире

Лучшая диета в мире
 

Лучшая диета в мире, какая она? На этот вопрос можно ответить, лишь изучив самые известные методы потери веса в разных государствах. Рассмотрим такие диеты: японская, английская, американская, средиземноморская, критская, индийская,

восточная, индийская, немецкая, польская, французская. Рассмотрим подробнее, начиная с японской диеты, которая рассчитана на 13 дней, за которые можно потерять около восьми килограммов.

Направлена диета на улучшение обменных механизмов организма, заключается она в том, что на первый день вы едите и пьете 1 чашка черного кофе без сахара, 1 стакан томатного сока, два вареных яйца, вареная рыба, салат из свежей капусты. На второй день: кофе 1 чашка, сухарик, вареная рыба, вареная говядина, стакан кефира.

В третий день вы кушаете и пьете: черный кофе, опят таки 1 чашечку (в дальнейшем не буду писать, далее при упоминание этого напитка, помните не более 250мл), сырое яйцо, вареная морковь в количестве 3 штук, яблоки две штуки. Четвертый день: черный кофе.

яблоки 4 штучки, 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200г, салат из свежей капусты с лимонным соком. На пятый день о счастье кофе пить не нужно, (за четыре дня даже самый вкусный напиток надоест), а вот кушать можно такие замечательные вещи как: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона, рыба варенная, салат из свежей капусты, ничем не приправленный.

На шестой день в меню включены такие продукты: черный кофе, вареной курочка, салат из сырой моркови, два варенных яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. На седьмой день (заметьте половина времени пройдена), видимые результаты уже появились и мы с уверенностью продолжаем питаться, согласно рекомендациям этой диеты, вкушая продукты: вареная говядина, фрукты, салат из морковки. Начиная с восьмого дня, повторите меню с первого до седьмого дня.

Английская диета.

Привлекательна тем, что раз скинув по ней вес, он таким и будет оставаться в течение последующего времени. Белковое питание нужно чередовать с овощным. Разрешенные продукты для двух дней: чашка кофе или чая, 1–2 кусочка черного, ржаного или зернового хлеба, стакан кефира, чашка мясного бульона, 200–300г вареной рыбки, в качестве гарнира стручковая фасоль), травяной отвар, 50г сыра. Ужин нужно назначать не позднее 19. 00, но без хлеба. Во время овощных дней можно кушать килограмм фруктов или выпить сок в количестве 1 литр, овощной суп, тушеные овощи, и такое же условие, что завершать питание надо не позднее семи вечера.

Так же важные физические упражнения во время любой диеты. Сравнивая эти две подробно расписанных диеты, люди сходятся во мнение, что английская диета - лучшая диета в мире.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1337262400.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Меню чтобы похудеть зимой

Не для кого не секрет, что одним из наиболее действенных способов изменить состояние своего здоровья и сделать прекрасную фигуру, это соблюдение правильного режима питания. В каждый сезон должно быть свое меню чтобы похудеть. Давайте поговорим о питании зимой.

Как правильно худеть девушке зимой

Все ближе Новый год и каждая из представительниц прекрасного пола мечтает выглядеть на новогоднем празднике неотразимо. Но что делать, если вдруг становится понятно, что ненавистные килограммы все - таки подкрались. Как правильно худеть девушке зимой, чтобы не навредить своему здоровью.

Курс "Худеем с феей" - чудо среди всех средств для похудения

Курс «Худеем с феей» - чудо среди всех средств для похудения. Данный курс поможет Вам быть в форме и выглядеть замечательно. Проводя гигантское время за рулем, у компьютера и телевизора, часами просиживая на совещаниях, есть реальный шанс оставаться в форме без лишних усилий и не наносят вред общему состоянию организма.




Рейтинг популярности заметок:

Яичная диета - Магги рецепты

Каждой женщине хочется быть стройной и красивой, но порой сидеть на разнообразных диетах очень тяжело. К тому же, они не всегда приносят ощутимый результат, а зачастую даже вредят здоровью.

Самая лучшая диета года

Огромное количество женского населения недовольны сегодня своей фигурой и желают сбросить надоевшие лишние килограммы. По мнению многих, лучшая диета года – это диета, составленная индивидуально для каждого, в зависимости от физиологических и других особенностей организма, возраста, изначального веса, режима жизни и питания.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...