Размер шрифта:

Какие самые действенные диеты

Какие самые действенные диеты
 

Многие женщины задаются вопросом, какие самые действенные диеты. На этот вопрос нет однозначного ответа, так как каждому человеку исходя из его предпочтений в пище, состояния организма и силы воли подходят те или иные диеты.

Допустим, женщина имеет страстное желание похудеть и ради этого она готова на все, в таком случае, если нет противопоказаний по здоровью, подойдут различные монодиеты, белковые диеты, а также низкоуглеводные.

При использовании монодиет достигается потрясающий результат, к примеру, картофельная диета, составляющая по времени три дня и исключающая любое питание кроме картофеля поможет сбросить по одному килограмму каждый день, в итоге за такой короткий срок трех килограммов как не бывало. Нужно всего лишь съедать по два килограмма печеного в духовке картофеля (разумеется, в мундире и без соли) и выпивать не меньше трех литров жидкости, это может быть как минеральная вода без газа, так и зеленый чай (сахар исключен).

Тем же, кто предпочитает разнообразие в питании и способен на долгое время отказаться от сладкого и от соли, подойдут белковые диеты - японская, кремлевская и так далее. Во время проведения таких диет человек не испытывает чувства голода, так как употребляет значительное количество мяса, курицы, рыбы, но только без соли и приправ, большое количество капусты (японская диета) или других овощей, поставляющие клетчатку для организма и нормализующие работу кишечника. По срокам проведения такие диеты могут быть неделю и больше, доходя до двух месяцев.

Любителям фруктов подойдут такие фруктовые диеты, как ананасовая, апельсиновая и другие. По времени составляющие от трех и более дней и дающие хороший эффект для похудания.

Во время трехдневной апельсиновой диеты человек теряет по одному килограмму в день, результат схожий с монодиетами, но питание более разнообразное.

В первый день килограмм апельсинов и три яйца сваренных вкрутую, на второй килограмм апельсинов и различные каши, естественно без сахара и соли, а в завершающий третий день килограмм апельсинов и самые разные фрукты (исключаются бананы, виноград и инжир).

Во время этой вкусной диеты вы не только сбросите лишний вес, но дополнительно очистите свой организм от шлаков, что будет выражаться в легкости и жизнерадостности, в отличие от белковых диет, которые дают очень сильную нагрузку на почки и противопоказаны людям с заболеванием внутренних органов.

Так что к вопросу, какие самые действенные диеты, надо подходить творчески, выбирая для себя именно то питание, которое вам больше нравится и подходит. И не забывайте, что полученный результат от диет нужно постоянно поддерживать, прибегая к разгрузочным дням и не злоупотребляя сладким и мучным, так эти продукты ведут к накоплению жира.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1337700148.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Питание, рекомендуемое для людей со 2 группой крови

Питание, рекомендуемое для людей со 2 группой крови. В последнее время, все большую популярность приобретает диета, которая предусматривает питание в зависимости от группы крови человека. Так 2 отрицательная диета рассчитана для людей со второй отрицательной группой крови.

диета Татьяны Тарасовой

диета Татьяны Тарасовой. Множества женщин хотят быть стройными, и это объясняется не только тем, что они используют свою фигуру для покорения противоположного пола, на сегодняшний день существует тенденция к массовому похудению через различные методики. Все спортсмены всю жизнь живут определенной диетой, для какого - то спорта больше предпочтительны белки для кого - то углеводы и жиры.

Реальная диета для похудения у каждого своя

В настоящее время стало модным посещать спортзалы и фитнес - клубы для того, чтобы иметь всегда стройную и подтянутую фигуру, не обходится стороной вопрос эффективных диет, ведь при комплексном применении физических нагрузок и разгрузочного питания результат увеличивается вдвое. Поэтому многие задаются вопросом, какая самая реальная диета для похудения. Чтобы правильно ответить на этот злободневный вопрос, необходимо разобраться, что в конечном итоге человек хочет получить.




Рейтинг популярности заметок:

Как можно похудеть без диет разумно

Множество людей думают, что посидев месяц на какой - нибудь диете, они сразу сбросят лишние килограммы и навсегда останутся стройными. Любая диета– это всего лишь ременный эффект, который еще может сильно навредить здоровью.

Как худеют люди

Как худеют люди. В мире насчитывается более ста различных способов потери лишнего веса.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...