Размер шрифта:

Картофельная диета для похудения

Картофельная диета для похудения
 

Чего только не пробуют нас себе женщины для того, чтобы оставаться всегда красивыми и молодыми, стройными и здоровыми. Многие современные представительницы прекрасного пола выбирают диету, чтобы содержать свой организм в абсолютной норме. А диет на сегодняшний день представлено более чем достаточно. Одна из них, картофельная диета для похудения, главным преимуществом которой является легкая доступность и дешевизна ее главного компонента.

Картофель богат на витамины С и B2, железо и калий, аминокислоты, ценный растительный белок туберин и другие. Совершенно не правы те утверждения, в которых содержится информация по поводу высокой калорийности этого продукта — энергетическая ценность проваренного без масла овоща составляет лишь семьдесят калорий применительно к ста граммам. Помимо этого, употребляемая картофельная диета для похудения гарантирует, что человек практически не будет чувствовать голод, ведь картошка отлично способна его утолять.

На самом деле картофельная диета для похудения - это низкокалорийная питательная субстанция, которая дает человеку всего тысячу двести калорий в день. Это делает ее, в некоторой степени, непригодной для длительного времени применения, но, при кратковременном применении она может быть отличным подспорьем в решении вопроса избавления от лишнего веса. Когда такой рацион питания проводится только на молодых овощах, которые богаты на белок и имеют мало углеводов — то, это то, что необходимо для быстрого похудения без применения изнуряющих голодных позывов.

Существует много разновидностей приготовления рациона для картофельной диеты, но приведем только один вариант такого питания, продолжительность которого всего трое суток. На завтрак следует выпить один стакан молока или кефира. Затем на обед приготовить триста грамм вареного картофеля, а ужин включает помимо основного продукта еще вареное яйцо или салат из капусты, а также зелень и приправы. Хорошие результаты показала картофельная и капустная диета. Причем совсем нет необходимости питаться, употребляя ежедневно только какой - то один из овощей, можно свободно смешивать картофель с капустой, добавляя в качестве гарнира иные овощи.

Очень важным моментом в такой диете является то, что не следует превышать допустимый объем съедаемого продукта, будь то двести или триста граммов. Можно также приготовить вкусный капустный салат с добавлением моркови, заправив его капелькой любого растительного масла. Также можно использовать во время диеты квашеную капусту, которая станет замечательным дополнением и очень низкокалорийным блюдом.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1351800098.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Молочная диета для похудения

Для тех, кто обеспокоен свои весом, существует много разновидностей диет. Какой рацион именно выбрать, решать вам, но прежде конечно стоит проконсультироваться у врача, во избежание негативных последствий. В последнее время много говорят о том, что уникальная молочная диета для похудения – превосходный вариант.

Раздельное питание для похудения: рецепты

При переваривании разных принимаемых продуктов принимают участие разные ферменты. Когда человеком одновременно употребляются углеводы и белки, то его организмом вырабатываются два вида ферментов. Поскольку эти ферменты требуют разные условия - щелочное и кислое, то они между собой начинают противодействовать.

Бессолевая диета для похудения

Как правило, бессолевая диета для похудения предписывается больным, страдающим на заболевания сердца, почек, сосудов, при ожирении и отеках. Но, кроме вышеупомянутого, такая диета зарекомендовала себя одной из наиболее эффективных в борьбе с лишним весом. Всем известно, что поваренная пищевая соль незаменимый и необходимый продукт, без которого любая пища кажется невкусной, пресной и лишенной изюминки, без которой не было бы нормального функционирования большинства систем и органов человека.




Рейтинг популярности заметок:

Легкая диета для похудения

Вы хотите скорее избавиться от ненужного лишнего веса, но четкие рамки и графики не для вас, тогда легкая диета для похудения идеальный вариант. Конечно, только правильно питаясь, добавочные килограммы от вашего нормального веса будут уходить очень медленно, нужно заниматься в спортзале или дома, использовать крема, подтягивающие кожу, пить специальные чаи.

Самая лучшая диета для похудения

Самая лучшая диета для похудения. Самая лучшая диета для каждого человека, это та, от которой он теряет значительный вес.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...