Размер шрифта:

Бессолевая диета для похудения

Бессолевая диета для похудения
 

Как правило, бессолевая диета для похудения предписывается больным, страдающим на заболевания сердца, почек, сосудов, при ожирении и отеках. Но, кроме вышеупомянутого, такая диета зарекомендовала себя одной из наиболее эффективных в борьбе с лишним весом. Всем известно, что поваренная пищевая соль незаменимый и необходимый продукт, без которого любая пища кажется невкусной, пресной и лишенной изюминки, без которой не было бы нормального функционирования большинства систем и органов человека.

Соль также широко применяется и в косметологии, где ее используют для обертывания и для ванн. Однако злоупотребление этим продуктом может принести вред организму, в результате которого могут возникнуть тяжелые заболевания. В некоторой степени именно поэтому была придумана бессолевая диета для похудения.

Во время проведения такой диеты необходимо соблюдать некоторые рекомендации, а именно запрет на употребление бульонов, острых блюд, копченостей и употребление в небольшом количестве масла. Кроме того, обязательно дробное питание, не мене пяти раз вдень. Следует исключить из своего рациона жаренные блюда.

Главным условием бессолевой диеты – это употребление большого количества воды, которая помогает вывести из организма ненужные шлаки. Стоит сказать, что пусть вас не пугает такая строгость, поскольку отсутствие соли в рационе питании тяжело переносить лишь в первые дни такой диеты. После чего вы начнете постепенно ощущать непревзойденный вкус самих продуктов. Именно в этот момент вы сможете заметить, что соль это уже излишек, без которого все же можно обойтись.

Диета без наличия соли нуждается в предельном внимании и сосредоточенности, поскольку иначе можно увидеть негативные стороны диеты. А в заключение, один из вариантов проведения бессолевой диеты. В первые три дня следует включать в свой рацион лишь отварную куриную грудку, около полкилограмма в день. С четвертого по шестой день включительно можно добавить тушенную или отварную морскую рыбу нежирных сортов - примерно пятьсот грамм на день.

Начиная с седьмого по девятый день в ваше питание должны быть включены разнообразные каши - овсяная, гречневая, перловая и так далее. В последующие три дня тушенные овощи и тыква, но не более двух килограмм в сутки. С тринадцатого по пятнадцатый день употребление фруктов, за исключением бананов и винограда. На протяжении двухнедельной бессолевой диеты употребляйте также воду, соки, зеленый чай из трав.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1353614492.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Диета Измаила Китнера

Диета Измаила Китнера является системой похудения канадского диетолога, который представил свою программу через интернет. Основным действующим продуктом в данной программе похудения выступает кукуруза, поскольку она может выводить из организма уже имеющиеся жировые запасы и насыщать организм быстрее, чем иная каша. Кроме нее, в эту систему включено употребление большого количества различных овощей.

Диета для волос

Диета для волос рассчитана просто на употреблении здоровой еды. Понятно, чтобы весь организм был здоровым, а также и волосы имели одновременно шелковистость, густоту, блеск и к тому же хорошо росли, человек должен получать все необходимые элементы. Хотя имеется специальная диета для лучшего метаболизма, а значит, она способствует ускорению роста и укреплению волос.

Диета 1200 калорий

Многих интересует, что делать, чтобы сбросить ненужные килограммы и при этом не навредить здоровью. Ответ есть, идеальным решением может стать диета 1200 калорий. Несмотря на такой небольшой запас, на протяжении дня человек сможет получать нужное количество пищи, которая необходима для выработки энергии и вместе с тем способствующая уходу лишних килограмм.




Рейтинг популярности заметок:

Молочная диета для похудения

Для тех, кто обеспокоен свои весом, существует много разновидностей диет. Какой рацион именно выбрать, решать вам, но прежде конечно стоит проконсультироваться у врача, во избежание негативных последствий.

Легкая диета для похудения

Вы хотите скорее избавиться от ненужного лишнего веса, но четкие рамки и графики не для вас, тогда легкая диета для похудения идеальный вариант. Конечно, только правильно питаясь, добавочные килограммы от вашего нормального веса будут уходить очень медленно, нужно заниматься в спортзале или дома, использовать крема, подтягивающие кожу, пить специальные чаи.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...