Размер шрифта:

Диета по крови (1 отрицательная) – в чем ее особенности?

Диета по крови (1 отрицательная) – в чем ее особенности?
 

Тем, кто хочет похудеть или как можно дольше оставаться здоровыми, диетологи рекомендуют учитывать при составлении рациона не только наличие тех или иных заболеваний, но и свою группу крови, а также ее резус - фактор. Существуют особые рекомендации для людей с первой отрицательной группой крови, так же, как и, впрочем, для других групп. Им рекомендуется соблюдать определенные правила составления рациона, ограничивая или даже полностью исключая некоторые продукты питания. И, напротив, существуют продукты, на которые им полезно будет «налегать».

Диета по крови для 1 отрицательной группы мало чем отличается от таковой для 1 положительной. Резус - фактор практически не влияет на особенности усваивания тех или иных продуктов. Людям с такой группой крови следует ограничивать употребление пшеницы и других злаковых – в частности, овсянки. Исключение составляет рожь: ржаной хлеб пойдет им на пользу, однако, опять же, много есть его не следует. Подойдет им и гречневая каша, и всевозможные изделия из гречневой муки – блинчики, оладьи. В качестве гарнира диета по крови для 1 отрицательной группы одобряет использование разнообразных бобовых культур.

Мясо обладателям 1 отрицательной группы крови полезно практически любое, кроме жирной свинины. Принесут им пользу печень, говядина и телятина, птица. Источником белка для людей с этой группой крови могут служить и рыба, разнообразные морепродукты. Ее обладатели хорошо переносят дары моря, которые у них обычно не вызывают аллергических реакций. Полезна им будет и морская капуста, которая обогатит организм йодом.

Что касается фруктов и овощей, то тем, у кого первая группа крови (отрицательная), не советуют употреблять в пищу различные виды капусты (полезны будут только цветная и брокколи). Им способны навредить маринады, поэтому консервированные огурцы, помидоры и баклажаны в рационе этим людям следует ограничивать. Кукуруза им вредна, и ее лучше исключить полностью. Умеренное употребление свежих томатов не нанесет вреда, но от кетчупов лучше все же воздержаться.

Говоря же о напитках, следует отметить, что людям с первой отрицательной группой крови полезен зеленый чай и травяные отвары, особенно липовый и мятный. Кофе и черного чая им лучше избегать. Решив прибегнуть в средствам народной медицины, с осторожностью следует принимать отвар зверобоя. Умеренное же употребление алкоголя не нанесет вреда, однако лишь в том случае, если это будут вино или пиво: чересчур крепкие напитки обладателям первой группы крови, и с положительным, и с отрицательным резусом, противопоказаны: они могут вызвать обострение хронических заболеваний. Похудеть и сохранить здоровье помогут умеренные аэробные нагрузки: бег, ходьба, ритмическая гимнастика, плавание.

Адрес заметки: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1365105457.html

Оставьте свой комментарий, отзыв(ы):

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Видеоролик по теме:



Следующие статьи:

Программа "Ешь и худей": особенности системы питания

Программа борьбы с лишним весом, имеющая название «Ешь и худей», была разработана французским диетологом Пьером Дюканом. Благодаря ей смогли похудеть и удерживать свой вес в норме Пенелопа Крус, Дженнифер Лопес и многие другие известные личности. Кроме того, тысячи людей по всему миру отзываются о системе доктора Дюкана положительно и утверждают, что она изменила их жизнь.

Японская диета: результаты говорят сами за себя

Диета, называемая «японской», не является экзотической, как можно было бы подумать, услышав ее название. В ней нет блюд, непривычных для нашего желудка, а все продукты, из которых они приготовлены, вполне доступны. Свое название японская диета, результаты которой говорят о ее эффективности, получила из - за страны, в которой она была разработана.

Диета Магги: результаты говорят сами за себя

Диета Магги получила свое название по фамилии женщины, которая ее разработала. К продукции известного одноименного бренда она не имеет никакого отношения. Диета Магги, результаты которой могут быть довольно внушительными, представляет собой ни что иное, как разновидность яичной диеты.




Рейтинг популярности заметок:

Диета по крови 4 положительная: особенности рациона

Диеты по группе крови приобрели чрезвычайную популярность, так как они не только позволяют избавиться от лишнего веса, но и оздоровить организм. Достигается это путем исключения из рациона продуктов, которые плохо перевариваются или не усваиваются вовсе у обладателей той или иной группы крови.

Диета 1 группа крови отрицательная

В целом диета 1 группа крови отрицательная предписывает питание мясными блюдами, а строгих ограничений как таковых нет. Лишний вес у людей с такой группой крови потому что у них происходит замедление метаболизмом, возникают проблемы с обменом веществ.

Еще похожие статьи: Поиск...

загрузка...