Поиск (нестрогое соответствие):

Вместе с этим запросом пользователи также ищут:
Документов, удовлетворяющих Вашему запросу: 154 [показано 5]

  1. Какая диета самая эффективная сегодня

    Степень соответствия запросу: 27,69%
    Фрагменты текста поста:
    Какая диета самая эффективная сегодня

    ...Какая диета самая эффективная сегодня Какая женщина не мечтает быть стройной, ради пары лишних килограммов она голодает до истощения только для того, чтобы достичь нужного результата... ...Сегодня существует множество способов достичь идеального тела, это и тайские таблетки, и чудо добавки, и разные тренажеры, все это дает результат, но как показывают многочисленные примеры, диеты дают самые лучшие результаты... ...Тогда какая диета самая эффективная... ...По сущности, самая эффективная диета в мире – это диета, от которой будет результат и не нанесет вред организму... ...Самое интересное то, что результат каждой диеты разный, и все потому, что каждый организм по - своему уникален... ...Главное понимать, какая диета эффективнее в нашем случае, и это не обязательно должна быть самая модная и известная, главное, чтобы она помогла нам похудеть... ...Сегодня известно множество диет, начиная от всеми известной и любимой кремлевской диеты, и заканчивая диетой по группе крови... ...Какие эффективные диеты... ...И какие диеты самые эффективные... ...Кремлевская диета подразумевает почти полный отказ от углеводов... ...Сущность такой диеты в том, что все продукты разделены на группы и присвоены баллы от 0 до 100... ...Огромным плюсом, для всех кто выбирает эту диету, является то, что ешь, сколько хочешь, но не все продукты, а только те, что имеют низкий балл... ...Эта диета противопоказана больным сахарным диабетом и прочими хроническими заболеваниями... ...Создатели диеты по группе крови считают, что если употреблять продукты, которые соответствуют собственной группе крови, то это будет способствовать к похудению... ...В результате такой диеты за неделю можно сбросить до 8 килограмм, но чтобы сохранить результат надолго, придется придерживаться этого режима не менее 4 месяцев... ...Смысл низкожировой диеты в том, что кушать можно почти все, но необходимо существенно сократить суточное потребление количества жиров... ...Эта диета является сбалансированной и разнообразной, а находиться на ней можно сколько угодно... ...Кефирная диета... ...Сущность этой диеты в том, что за день надо выпивать около полтора литра кефира в 5 - 6 приемов... ...Продолжительность такой диеты 3 дня... ...Такая диета нежелательна для длительного применения... ...Бессолевая диета поможет избавиться от отеков и целлюлита... ...Во время такой диеты необходимо полностью отказаться от соли, а также полуфабрикатов и консервов... ...Преимущество бессолевой диеты в том, что за неделю можно похудеть на размер, а недостатком является то, что во время такой диеты уходит не жир, а лишняя жидкость... ...Так какая диета эффективная... ...Диетологи со всего мира признают, что нет такой диеты, которая бы работала на все 100%, в соответствии с этими они считают, что наиболее оптимальной и безвредной для организма, будет диета, которая предполагает сокращение калорийности суточного рациона на 300 - 500 ккал и одновременного повышения расхода энергии на 300 - 500 ккал... ...Наиболее простым способом уменьшить потребление калорий является отказ от высококалорийных продуктов и напитков, а это алкоголь, соки, сладости, мучные изделия, жиры...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1338089328.html

  2. Диета 1200 калорий в день - меню для красивой фигуры.

    Степень соответствия запросу: 22,94%
    Фрагменты текста поста:
    Диета 1200 калорий в день - меню для красивой фигуры.
    ...Диета 1200 калорий в день - меню для красивой фигуры... ...Все очень просто, диета 1200 калорий в день за короткий период поможет вашей мечте превратиться в реальность... ...Прибегнув к подобного рода диете, Вы ощутите результаты уже в первые дни её использования, при чем Вы не только потеряете лишние килограммы, но и значительно улучшите свое самочувствие... ...Меню на день 1200 калорий имеет особое преимущество - Вы не будете ощущать дискомфорта и данный вид диеты не повредит Вашему здоровью... ...В этой диете нет ничего безумно сложного, и мучительного (Вам не придется есть полусырую гречку, и мучить себя голодом)... ...Главная задача худеющих, произвести подсчет употребляемых калорий, что собственно и позволит избавиться от лишнего веса... ...В большинстве случаев, для полноценной жизни человека 1200 калорий в день вполне достаточно... ...На сегодняшний день предлагается масса программ, которые разработаны в рамках 1200 калорий... ...На начальных этапах упомянутое число калорий может показаться довольно большим количеством, но мало кто задумывается, над тем что не контролируя их численность, каждый из нас за день употребляет их гораздо больше... ...Если чётко настроиться, и придерживаться диеты 1200 калорий в день меню такое сможет привести к потере до пяти лишних килограммов, а взамен Вы сможете получить немалое количество энергии... ...Данная уникальная диета отлично подходит для женщин, образ жизни которых активен, но на занятия спортом времени катастрофически не хватает... ...Естественно, гораздо лучший результат можно получить, сочетая диету с физическими упражнениями, пусть даже физ... ...Диета 1200 калорий в день меню особого питания, должно разрабатываться с опорой на определенные правила... ...Для того, чтобы избавиться от лишнего веса следует произвести подсчет количества калорий, которые употреблялись Вами ранее, после чего составить меню менее калорийное... ...Очень важно учитывать, что один грамм белка содержит четыре калории, жира (1г) - девять калорий... ...Если не оставлять данные показатели в стороне, то можно сделать безошибочный просчет потребляемых калорий за день... ...пища, употребляемая на завтрак не должна превышать отметки в 300 калорий, поздний завтрак следует просчитать таким образом, чтобы он содержал не более 120 калорий... ...На обед, необходимое количество потребляемых веществ увеличить до 420 калорий, а полдник должен быть легким, и включать в себя 120 калорий... ...Изначально совсем не просто придерживаться такой диеты, поскольку регулярно потребуется себя контролировать, но спустя неделю, это войдет в привычку, да и ощутимые результаты придадут легкости и последующего стремления... ...В первую неделю использования данной диеты, Вы можете себя изредка побаловать сладеньким или жареной картошечкой, но постепенно сокращайте количество калорий и приводите их к нужной норме... ...Спустя время Вы будете машинально определять необходимую для Вас величину порции и привыкнете к этому настолько, что результаты диеты будут не напрасными, такого питания Вы сможете придерживаться на протяжении многих лет и Ваша фигура будет вызывать восторг у окружающих...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1335238507.html

  3. Самая лучшая диета для похудения

    Степень соответствия запросу: 20,35%
    Фрагменты текста поста:
    Самая лучшая диета для похудения.
    ...Самая лучшая диета для похудения Самая лучшая диета для похудения... ...Самая лучшая диета для каждого человека, это та, от которой он теряет значительный вес... ...Лучшая диета для вас, не обязательно, чтобы она была самая популярная, а главное, чтобы она помогла хорошо сбросить вес, и давала очень хорошие результаты при похудении... ...Если вам удается избавиться от избыточного веса, в маленьких сроках, и при этом не получать никаких стрессов, для своего организма, то это и будет самая лучшая диета... ...Самые известные диеты для похудения... ...диета Протасова, кремлевская диета, гречневая диета, диеты звезд и многие другие... ...Организм каждого человека индивидуален по своему, для одних самая лучшая диета может быть очень эффективной, и приносить хорошие результаты, а других, она может ничем не порадовать... ...Так что если вы решили похудеть, то выбирайте такую диету, чтобы в ее рационе были те продукты, которые вы любите, тогда процесс похудения пройдет без стрессов и с хорошими положительными результатами... ...Какую бы вы диету не выбрали, нужно помнить, что садиться на нее нужно постепенно, то есть, каждый день по немножко отказывать себе в каком - то продукте, нельзя сразу ограничить свой организм от приема пищи... ...Чтобы ваш вес начал стремительно падать, то перед тем как сесть на диету, вам придется очистить организм от шлаков... ...Если вы задаете себе всегда вопрос, какая диета лучше... ...То вот список самых известных, эффективных, и наилучших диет... ...Гречневая диета — самая строгая диета, но самая эффективная... ...Диета Протасова — рацион такой диеты, основан на употреблении овощей и фруктов в больших количествах, и они обязательно должны быть сырыми... ...Диета Филатова — усовершенствованная диета... ...Кремлёвская диета — в ее рацион входит большое количество продуктов, в которых очень мало содержится углеводов, а мясные продукты (только не жирного мяса, а лучше употреблять говядину, кролика и курицу) кушают в больших количествах... ...Японская диета — из рациона питания полностью исключается употребление... ...Одна из самых эффективных диет в наше время... ...Если вы садитесь на диету, то не стоит и забывать о физических упражнениях, чем больше вы тренируетесь, тем больше потеете, а с потом выходит, очень много соли с организма, таким образом, вы теряете вес... ...В среднем каждая диета длится примерно две недели, то когда она закончится, постарайтесь свой рацион, в какой - то мере сдерживать, чтобы вес не вернулся... ...С перечисленных диет, вы, можете выбрать какая диета лучшая для вас...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1338199912.html

  4. Эффективные методы похудения – каждому ли под силу?

    Степень соответствия запросу: 15,23%
    Фрагменты текста поста:
    Эффективные методы похудения – каждому ли под силу?
    ...Люди, страдающие избытком веса, пытаются сесть на диету, но делают это совершенно неправильно... ...- расчет калорий в том или ином блюде, а также расчет энергетических затрат организма на ту или иную работу... ...Согласитесь, вся жизнь проходит в постоянно контроле и подсчете, а на саму то жизнь и времени практически не остается... ...Для того, чтобы сбросить ненужные килограммы, достаточно хорошо высыпаться, меньше нервничать, начать заниматься водными процедурами, обратить внимание на раздельное питание и буквально несколько раз в неделю уделять время определенной диете... ...Самыми популярными среди современных людей, страдающих наличием лишнего веса, являются следующие диеты... ...- японская диета... ...- кремлевская диета... ...- лечебная диета... ...- низкоуглеводная диета... ...- диета по группе крови... ...- экспресс диета... ...Все перечисленные диеты весьма эффективны, но только при том условии, что они четко соблюдены... ...Стоит отметить и то обстоятельство, что выбирая из числа диет более привлекательную непосредственно для себя, проконсультироваться у специалиста по данному вопросу все же стоит... ...Та диета, которая идеально подходит одному человеку, может быть полностью противопоказана другому... ...Выбирая диету, не поленитесь прочитать основные рекомендации по ней, а также противопоказания... ...И не нужно переписывать диеты у своих знакомых, родственников или друзей... ...Существует вероятность того, что в процессе переписывания друг у друга появляются некоторые ошибки, способные полностью свести на нет все усилия, затраченные на диету... ...В наш век, когда развитие многочисленных технологий опережает мысли он их возникновении, совершенно не трудно воспользоваться, например, услугами всемирной сети интернет и отыскать на соответствующих сайтах всю интересующую по диетам информацию... ...Каждая диета в данном случае будет досконально описана, к ней будут приведены рекомендации и противопоказания, а также подсказки, касающиеся проблемы контроля силы воли...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1329681601.html

  5. Диета “500 калорий в день”

    Степень соответствия запросу: 13,8%
    Фрагменты текста поста:
    Диета “500 калорий в день”
    ...Диета “500 калорий в день” Диета “500 калорий в день” заинтересует человека, которому необходимо убрать лишние килограммы в максимально короткий срок... ...Диета “500 калорий в день” достаточно эффективно и очень быстро поможет избавиться нам от всех накопившихся жировых складок... ...Но, как и в случаях всех остальных диет, при планировке рациона вам необходимо учитывать важные моменты, которые связаны с особенностями питания... ...Самое главное, учитывайте то, что когда наш организм теряет калории при помощи диеты на 500 кал... ...Наверняка каждый человек знает, что средняя норма суточного потребления калорий зависит от его же специфических особенностей... ...Для женщин средним показателем потребления продуктов в сутки составляет около 2 - x тысяч калорий в день, а у мужчин суточная норма соизмерима с величиной не менее 3 - х тысяч калорий в день... ...Теперь заметно, что диета на 500 кал... ...Поэтому ваш организм для ежедневной физической активности начнёт использовать все свои резервы в жировых отложениях, для компенсации недостатка калорий... ...Главная идея данной диеты идеально подойдёт для быстрого сброса килограмм в самый маленький отрезок времени... ...выберете из множества блюд только те блюда, содержащие в себе меньше всего калорий, и в тоже время более богатыми на минералы, витамины и питательные вещества... ...необходимо чтобы каждая порция имела количество получаемых калорий не выше значения в 500 единиц... ...Диету на 500 кал... ...Диета на 500 калорий в день должна жестко лимитироваться по времени... ...Эта диета не должна становится частью вашей жизни, поэтому любые диеты хороши тем, что они временные...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1326450678.html