Поиск (нестрогое соответствие):

Вместе с этим запросом пользователи также ищут:
Документов, удовлетворяющих Вашему запросу: 118 [показано 5]

  1. Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов

    Степень соответствия запросу: 33,78%
    Фрагменты текста поста:
    Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов

    ...Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов Безуглеводная диета по своему принципу питания очень напоминает Кремлевскую диету... ...Чтобы добиться снижения веса таким способом была разработана специальная таблица... ...Безуглеводная диета, таблица позволяет контролировать свой рацион, определяя по ней количество углеводов в разных продуктах... ...Безуглеводная диета не подразумевает полное отсутствие в рационе питания углеводов, а лишь ограничение на их количестве... ...В виде углеводов в день разрешается употреблять 250 калорий... ...Если посмотреть в таблицу калорийности продуктов, видно, что углеводы очень калорийны, поэтому сокращая их употребление, человек съедает гораздо меньше лишних калорий... ...Ведь если энергия из углеводов не будет потрачена, она неизбежно отложится в виде жира... ...Именно поэтому и считается, что если ограничить употребление углеводов, то можно уменьшить аппетит... ...Зато при нехватке углеводов, организм для получения ему нужной энергии начинает расходовать жировую клетчатку... ...Для этого и была разработана специальная таблица, по которой можно определить количество углеводов в разных продуктах... ...Безуглеводная диета, таблица позволяет контролировать свой рацион, не употребляя запрещенные продукты... ...Даже если углеводов поступает очень мало, не стоит забывать, что жиры являются еще более калорийными, чем углеводы... ...Поэтому поступление в организм жирных продуктов следует держать под контролем... ...Поэтому любая безуглеводная диета предполагает меню с высоким содержанием белков...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1343937638.html

  2. Диета Аткинса таблица углеводов

    Степень соответствия запросу: 30,95%
    Фрагменты текста поста:
    Диета Аткинса таблица углеводов
    ...Диета Аткинса таблица углеводов В наши современные дни мало кто не слышал о такой популярной диете, как диета Аткинса... ...Таблица по содержанию углеводов в продуктах лежит в основе этой диеты, и которая подразумевает употребление продуктов с высоким содержанием белка... ...Эта диета содержит ежедневное употребление 50 - 60 % процентов жиров, менее 20 % углеводов и приблизительно 25 % белков... ...В то время как для здорового питания, этот показатель должен составлять жиров максимум 30%, углеводов 50 - 55 % и белков 15 - 20 %... ...По утверждениям Аткинса, пища богатая жирами и белками приводит к сжиганию жира, а недостаток углеводов сокращает количество инсулина в крови, что позволяет избежать ожирения... ...Ведь если вы получили с пищей много калорий, а именно продуктов с большим количеством содержания жиров, то они преобразуются в собственные жиры организма... ...Однако появление в крови кетоновых тел, которые заменяют глюкозу в качестве энергии при большой нехватке углеводов, оказывают не самое благоприятное влияние на организм... ...На начальном этапе эта диета предполагает первые 14 дней употреблять любое мясо, птицу, рыбу, яйца, практически все сыры, растительное и сливочное масло, майонез и совсем небольшое количество овощей, не более 20 грамм углеводов ежедневно... ...После 14 дней можно увеличить количество углеводов до 15 - 50 грамм ежедневно, все зависит от вашей индивидуальной метаболической устойчивости к потере веса, однако количество углеводов по - прежнему должно быть очень малым... ...Для этого необходимо воспользоваться таблицей, позволяющая определить количество ежедневного употребления углеводов и правильно поможет это сделать диета Аткинса... ...Таблица показывает количество углеводов в 100 граммах продукта... ...Из - за жесткого ограничения углеводов потеря веса будет очень быстрой от 2 до 5 килограмм за первые 14 дней...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1334594778.html

  3. Таблицы химического состава и калорийности и выбор правильных продуктов

    Степень соответствия запросу: 12,59%
    Фрагменты текста поста:
    Таблицы химического состава и калорийности и выбор правильных продуктов
    ...Таблицы химического состава и калорийности и выбор правильных продуктов Люди, следящие за своим здоровьем и фигурой, знают, насколько необходимы организму физические нагрузки и правильное питание... ...Чтобы диета была сбалансированной и не нанесла вреда, можно использовать таблицы химического состава и калорийности продуктов питания... ...С помощью таблиц можно определить, что такие продукты как хлеб, макароны и мучные изделия содержат очень много углеводов... ...Для начала нужно ежедневно измерять количество потребляемых калорий на протяжении недели, в этом Вам помогут таблицы химического состава и калорийности продуктов... ...печень, курицу, бобовые, крупы и молочные изделия с низким содержанием жира...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1334385792.html

  4. Ваше меню на день для похудения

    Степень соответствия запросу: 11,42%
    Фрагменты текста поста:
    Ваше меню на день для похудения
    ...А именно, следует учитывать выбор продуктов для диеты, время приема пищи, технология обработки продуктов и кратность приема пищи... ...Кулинарная обработка подразумевает приготовление вареных, тушеных или запеченных продуктов... ...Следует обратить внимание на употребление низкокалорийных продуктов и достаточного количества жидкости... ...Можно для себя составить ежедневное меню по подсчету калорийности продуктов... ...В самом начале диеты, пока вы только привыкаете правильно питаться, можно включать совсем немного "вредных" продуктов, от которых пока не готовы отказаться, но обязательно учитывая их в суточном подсчете калорий... ...Зная калорийность продуктов можно подсчитать количество калорий готовых блюд... ...Также следует смотреть на упаковки, где указана калорийность готовых продуктов в 100 граммах продукта... ...Если же образ жизнедеятельности малоподвижный, то подойдет диета в 1200 калорий, а ежедневный рацион должен состоять из 45% белковой пищи, 20% жиров и 35% углеводов... ...Используя калорийность продуктов, можно составить меню на день... ...Следует придерживаться только рекомендованных продуктов, а это будут нежирные сорта мяса, к ним относятся говядина, курица, мясо кролика... ...Молоко, кефир, сыр и творог, обязательно должны быть с минимальным количеством жира или вообще обезжиренные...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1337380261.html

  5. Блюда кремлевской диеты

    Степень соответствия запросу: 11,27%
    Фрагменты текста поста:
    блюда кремлевской диеты
    ...Одной из наиболее популярных является кремлёвская диета, так как она разрешает есть то, что запрещают многие диеты, употреблять алкоголь в небольших количествах, единственным недостатком будет необходимость подсчёта углеводов, содержащихся в продуктах питания... ...Основными составными частями кремлёвской диеты, несомненно, являются все виды мяса и сыра, полное отсутствие углеводов, овощи, богатые клетчаткой и употребление большого объёма жидкости... ...К тому же профессиональными диетологами разработана специальная таблица, в которой описано количество углеводов в каждом продукте, она, безусловна, поможет Вам придерживаться нужного рациона и, как можно быстрее, избавится от излишнего веса... ...Если, конечно, Вам не удалось посчитать это самим, введя в поиск кремлевская диета готовые блюда, Вы с лёгкостью найдёте в интернете готовую бесплатную таблицу по содержанию углеводных единиц на 100 грамм продукта... ...Некоторые продукты и блюда, в которых заключается малое количество углеводов, могут быть не только полезными, но и очень вкусными... ...Кремлевская диета таблица блюд будет хорошим помощником в выборе ежедневного рациона питания, который, кстати, не будет вредить Вашему здоровью, не станет причиной язвы или гастрита... ...Главным недостатком является то, что очень сложно бывает подсчитать количество углеводных единиц в готовых сложных блюдах, поэтому и создана специальная таблица, в которой указаны средние показатели калорийности пищи, потому что у каждой женщины свой особый рецепт... ...Благодаря кремлёвской диете Вы можете практически ни в чём себе не отказывать, просто следить за количеством съеденных углеводов, а результат действительно стоит тех небольших усилий... ...По запросу в поисковой строке кремлевская диета таблица готовых блюд Вы получите полную информацию о количестве углеводов в том или ином блюде, а это поможет Вам придерживаться диеты, не отказываясь при этом от своих любимых блюд... ...Также можно легко найти специально составленное меню на всю будущую неделю, в которой расписан каждый приём пищи и количество углеводов...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1335216675.html