Поиск (нестрогое соответствие):

Вместе с этим запросом пользователи также ищут:
Документов, удовлетворяющих Вашему запросу: 61 [показано 5]

  1. Диета Аткинса таблица углеводов

    Степень соответствия запросу: 46,58%
    Фрагменты текста поста:
    Диета Аткинса таблица углеводов

    ...Диета Аткинса таблица углеводов В наши современные дни мало кто не слышал о такой популярной диете, как диета Аткинса... ...Таблица по содержанию углеводов в продуктах лежит в основе этой диеты, и которая подразумевает употребление продуктов с высоким содержанием белка... ...Эта диета содержит ежедневное употребление 50 - 60 % процентов жиров, менее 20 % углеводов и приблизительно 25 % белков... ...В то время как для здорового питания, этот показатель должен составлять жиров максимум 30%, углеводов 50 - 55 % и белков 15 - 20 %... ...По утверждениям Аткинса, пища богатая жирами и белками приводит к сжиганию жира, а недостаток углеводов сокращает количество инсулина в крови, что позволяет избежать ожирения... ...Ведь если вы получили с пищей много калорий, а именно продуктов с большим количеством содержания жиров, то они преобразуются в собственные жиры организма... ...Однако появление в крови кетоновых тел, которые заменяют глюкозу в качестве энергии при большой нехватке углеводов, оказывают не самое благоприятное влияние на организм... ...На начальном этапе эта диета предполагает первые 14 дней употреблять любое мясо, птицу, рыбу, яйца, практически все сыры, растительное и сливочное масло, майонез и совсем небольшое количество овощей, не более 20 грамм углеводов ежедневно... ...После 14 дней можно увеличить количество углеводов до 15 - 50 грамм ежедневно, все зависит от вашей индивидуальной метаболической устойчивости к потере веса, однако количество углеводов по - прежнему должно быть очень малым... ...Для этого необходимо воспользоваться таблицей, позволяющая определить количество ежедневного употребления углеводов и правильно поможет это сделать диета Аткинса... ...Таблица показывает количество углеводов в 100 граммах продукта... ...По мнению Аткинса все фрукты являются высокоуглеводными, и считает их «опасными»... ...Из - за жесткого ограничения углеводов потеря веса будет очень быстрой от 2 до 5 килограмм за первые 14 дней...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1334594778.html

  2. Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов

    Степень соответствия запросу: 26,62%
    Фрагменты текста поста:
    Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов
    ...Безуглеводная диета, таблица содержания углеводов Безуглеводная диета по своему принципу питания очень напоминает Кремлевскую диету... ...Чтобы добиться снижения веса таким способом была разработана специальная таблица... ...Безуглеводная диета, таблица позволяет контролировать свой рацион, определяя по ней количество углеводов в разных продуктах... ...Безуглеводная диета не подразумевает полное отсутствие в рационе питания углеводов, а лишь ограничение на их количестве... ...В виде углеводов в день разрешается употреблять 250 калорий... ...Если посмотреть в таблицу калорийности продуктов, видно, что углеводы очень калорийны, поэтому сокращая их употребление, человек съедает гораздо меньше лишних калорий... ...Ведь если энергия из углеводов не будет потрачена, она неизбежно отложится в виде жира... ...Именно поэтому и считается, что если ограничить употребление углеводов, то можно уменьшить аппетит... ...Зато при нехватке углеводов, организм для получения ему нужной энергии начинает расходовать жировую клетчатку... ...Для этого и была разработана специальная таблица, по которой можно определить количество углеводов в разных продуктах... ...Безуглеводная диета, таблица позволяет контролировать свой рацион, не употребляя запрещенные продукты... ...Даже если углеводов поступает очень мало, не стоит забывать, что жиры являются еще более калорийными, чем углеводы...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1343937638.html

  3. Блюда кремлевской диеты

    Степень соответствия запросу: 12,77%
    Фрагменты текста поста:
    блюда кремлевской диеты
    ...Одной из наиболее популярных является кремлёвская диета, так как она разрешает есть то, что запрещают многие диеты, употреблять алкоголь в небольших количествах, единственным недостатком будет необходимость подсчёта углеводов, содержащихся в продуктах питания... ...Основными составными частями кремлёвской диеты, несомненно, являются все виды мяса и сыра, полное отсутствие углеводов, овощи, богатые клетчаткой и употребление большого объёма жидкости... ...К тому же профессиональными диетологами разработана специальная таблица, в которой описано количество углеводов в каждом продукте, она, безусловна, поможет Вам придерживаться нужного рациона и, как можно быстрее, избавится от излишнего веса... ...Если, конечно, Вам не удалось посчитать это самим, введя в поиск кремлевская диета готовые блюда, Вы с лёгкостью найдёте в интернете готовую бесплатную таблицу по содержанию углеводных единиц на 100 грамм продукта... ...Некоторые продукты и блюда, в которых заключается малое количество углеводов, могут быть не только полезными, но и очень вкусными... ...Кремлевская диета таблица блюд будет хорошим помощником в выборе ежедневного рациона питания, который, кстати, не будет вредить Вашему здоровью, не станет причиной язвы или гастрита... ...Главным недостатком является то, что очень сложно бывает подсчитать количество углеводных единиц в готовых сложных блюдах, поэтому и создана специальная таблица, в которой указаны средние показатели калорийности пищи, потому что у каждой женщины свой особый рецепт... ...Благодаря кремлёвской диете Вы можете практически ни в чём себе не отказывать, просто следить за количеством съеденных углеводов, а результат действительно стоит тех небольших усилий... ...По запросу в поисковой строке кремлевская диета таблица готовых блюд Вы получите полную информацию о количестве углеводов в том или ином блюде, а это поможет Вам придерживаться диеты, не отказываясь при этом от своих любимых блюд... ...Также можно легко найти специально составленное меню на всю будущую неделю, в которой расписан каждый приём пищи и количество углеводов...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1335216675.html

  4. Эффективная методика похудения - диета доктора Аткинса

    Степень соответствия запросу: 7,83%
    Фрагменты текста поста:
    Эффективная методика похудения - диета доктора Аткинса
    ...Эффективная методика похудения - диета доктора Аткинса Основной постулат, которым руководствуется диета доктора Аткинса, гласит... ...Потребление углеводов должно быть не более 20 грамм в сутки... ...рыба, мясо, птица (если продукты приготовлены из них тушёнка, колбасы, то следует посмотреть содержание углеводов и если содержание более 0... ...Во второй фазе диеты, которой придерживаться рекомендуется в течение всей жизни, можно постепенно увеличивать потребление углеводов... ...А когда вы достигнете желаемого веса, то можно ещё немного увеличить количество углеводов, благодаря этому ваш вес будет поддерживаться на заданном уровне... ...Диета доктора Аткинса требует подсчёта углеводов и контроля массы тела...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1337939193.html

  5. Безуглеводная диета: меню и особенности

    Степень соответствия запросу: 6,2%
    Фрагменты текста поста:
    Безуглеводная диета: меню и особенности
    ...меню и особенности На принципе исключения из рациона углеводов построено несколько диет... ...Наиболее известная из них – безуглеводная диета Аткинса, получившая у нас известность еще в советские времена... ...Вера в ее силу была огромной, и неспроста – ведь практически полное исключение углеводов из рациона действительно способно привести к ощутимой потере веса... ...Безуглеводная диета – «кремлевская» или по Аткинсу – предполагает две фазы... ...Смысл заключается в строгом учете съеденных углеводов... ...Их общее количество рассчитывается благодаря специальным таблицам... ...содержание углеводов в них достаточно велико...
    Подробнее: http://www.iwomens.ru/diet/different/post_1360353662.html