Размер шрифта:

Хочу похудеть за неделю: быстро и эффективно!

Хочу похудеть за неделю: быстро и эффективно! Если спросить женщину о чем она мечтает больше всего, то, наверняка, одним из самых популярных ответов будет: "хочу похудеть за неделю". Такое желание представительниц прекрасной половины человечества можно объяснить не только присутствием некоторой доли лени, но и тем, что они хотят выглядеть как можно красивей, затратив при этом как можно меньше времени и усилий. Женщин можно не только понять, но и обрадовать: похудеть за семь дней - реально и возможно! Для этого, конечно, нужно будет немного постараться, мобилизовать жизненные силы и приложить определенные усилия. А начать нужно, конечно, с питания. Современными диетологами разработано множество различных диет, которые помогают сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени. Составляющими компонентами таких диет является низкокалорийное питание: обезжиренные молочные продукты, свежие фрукты и овощи, которые могут быть также приготовлены на пару без масла, минеральная вода, чаи без сахара.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога

Мотиваторы для похудения: большой выбор, но у каждого свои

Мотиваторы для похудения: большой выбор, но у каждого свои Желание похудеть и сделать свое тело идеально красивым возникло, наверняка, у многих давно, а многие желают и даже мечтают избавиться от лишнего веса месяцами и годами. Для того, чтобы окончательно добиться результата многим, по мнению психологов и диетологов, не хватает правильного внутреннего настроя и подхода. Иначе говоря, необходимо выбрать четкие мотиваторы для похудения, которые будут помогать выдерживать все трудности на пути к стройному телу. Как ни странно именно мотиваторы для похудения являются мощным толчком, помогающим многим желающим избавиться от ненавистных килограммов достичь желаемого результата. Итак, самым действенным, по мнению психологов, мотиватором является отсутствие каких - либо ограничений. Специалисты советуют кушать все, что Вы пожелаете (в умеренных количествах, конечно). Прислушайтесь к сигналам своего тела и постарайтесь контролировать свой аппетит. Это поможет Вам съедать столько сколько вам действительно нужно, а не переедать от незнания самого себя.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога

Стимул для похудения- не легкий выбор для всех худеющих, который поможет достигнуть цели и желаемого результата!

Стимул для похудения- не легкий выбор для всех худеющих, который поможет достигнуть цели и желаемого результата! Раз и навсегда избавиться от лишних килограммов, обрести красивую и стройную фигуру, идеальные пропорции тела - мечта многих, кто неудовлетворен своей фигурой. Для того, чтобы ее осуществить, встряхнуться и начать, наконец, борьбу конечно, необходим стимул для похудения или цель, которую мы ставим перед собой, готовясь к изнурительным физическим нагрузкам и долгим диетам. Простые и давно всем надоевшие фразы - "начну с понедельника", "начну с нового года" и так далее - не могут мотивировать человека, и просто - напросто дают волю лени, что, в свою очередь, приводит к тому, что человек либо не начинает худеть вовсе, либо быстро бросает это занятие. Специалисты - диетологи, а также психологи, занимающиеся проблемами лишнего веса, заявляют, что эффективность диет и физических нагрузок напрямую зависят от самостимуляции. Правильноподобранная мотивация является залогом успеха и усиленной работы на пути к достигаемому результату, придает силы и уверенность для человека.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога

Как настроиться на похудение и стать стройной

Как настроиться на похудение и стать стройной Многие кто пытался похудеть, но в итоге все попытки оказались безуспешными. Но ведь, чтобы избавиться от лишнего веса не достаточно одной выбранной диеты. Здесь важно знать, как настроиться на похудение, чтобы с трудом сброшенные килограммы не вернулись вновь. В первую очередь, необходимо понять, для чего вы стремитесь похудеть. Причин может быть много, однако большинство из них оказывается такими незначимыми, чтобы продержаться длительное время. И в конечном итоге, многие сдаются, считая, что любить себя нужно всегда, независимо от веса. Ведь сейчас красивая одежда есть и больших размеров, а одно пирожное никак не повредит фигуре и тому подобное. В результате все безрезультатно, вес на прежнем уровне, а цель похудения откладывается на потом. А все дело в том, что мотивация в этом случае играет немаловажную роль, поэтому у многих так и не получается похудеть.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога

Быстро и эффективно худеем с удовольствием

Быстро и эффективно худеем с удовольствием С приходом лета, каждая девушка желает выглядеть как можно лучше. Часто проблема лишнего веса приводит к множеству нежелательных комплексов. Однако, почти все диеты приносят женщинам негативные эмоции, ведь они построены на жестких запретах в любимой пище, а иногда и совсем голодании. Хотя есть такие варианты похудения, которые не идут в ущерб здоровью и хорошему настроение, это диета Малышевой, ведь ее девиз – худеем с удовольствием, действительно работает. Секрет такой диеты состоит в том, что не нужно голодать, а как раз стоит питать как можно чаще маленькими порциями. Для достижения желаемого результат нужно ежедневно считать калории, это не так сложно, зато эффективно. А так же особая изюминка этой диеты – это психологический аспект. В процессе использования диеты необходимо разговаривать со своим организмом. Если все делать правильно, результат будет на лицо, и в процессе этой диеты действительно понимаем, что худеем с удовольствием.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога

Я смогу похудеть легко и просто

Я смогу похудеть легко и просто Как часто, человек думает я смогу похудеть, но проходят дни, недели, месяцы, а вес не сдвигается с мертвой точки, что же мешает? Человеку не хватает мотивации, он начинает двигаться в сторону своей цели, но проходит время, запал пропадает и все возвращается на круги своя. Как вырваться из порочного круга лени и поглощения пищи? В первую очередь нужно почитать отзыв девушки, которая пишет о том, как я смогла похудеть. Вот, например, одна из таких записей, начинается с того, что девушка пишет о том, как она составила для себя систему похудения. Первое нужно понять, сколько вы хотите потерять и за какой отрезок времени. Второе нужно понять, сколько вы готовы потратить средств. Третье, сколько времени в день вы можете потратить в день на физические упражнения. Для себя девушка решила, во - первых, сброс веса должен проходить быстро, во - вторых, средств должно тратиться мало, не более 4000рублей в месяц на еду и крема.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога

Дневники худеющих дам и ваша мотивация

Дневники худеющих дам и ваша мотивация В большинстве случаев дневники худеющих дам, содержат одну и ту же информацию, но есть две известные книжки, прочитав которые вы научись правильно вести свои записи. Одна Лисси Мусса «Сделаем из тушки фигурку», другая Екатерина Мириманова «Система минус 60». Выберите один дневник худеющей дамы и четко следуйте системы, прописанной в этой книге. Но прежде, чем принять за увлекательное чтение и полезные записи, вам нужно будет избавиться от мифов, которыми вы полны. Например, вы наверняка думаете, что стройные, длинноногие и мускулистые люди получают в жизни все, что их душа пожелает сразу, как по взмаху волшебной палочки. Но это не так, какой бы не была красивой фигура, если человек пессимист ему ничего не поможет, его красота только времена и быстро пройдет. А вот если личность возьмется, будет целенаправленно заниматься спортом каждый день, кушать только полезную пищу, улыбаться и радоваться каждому дню, то и красоту она сохранит на долгие годы.
Читать полностью...
Категория поста: Помощь психолога





Похудеть с помощью магии реально?

С давних пор люди пытались похудеть с помощью магии. Для этого было создано множество заговоров.

Как убрать живот - клизмы

Для того чтобы убрать живот и сделать талию тонкой, в первую очередь, необходимо очистить кишечник. Со временем в кишечнике скапливается большое количество различных вредных веществ и шлаков, которые разлагаются и тем самым начинают выделять вредные для организма вещества.

Эффективное обертывание с горчицей

Одной из наиболее популярных процедур для увеличения эластичности кожи, активизации кровообращения, вывода шлаков и токсинов, похудения и омоложения кожи является процедура обертывания. С помощью этой косметической процедуры в проблемный зонах создается парниковый эффект, усиливается работа сальных и потовых желез.

Супербыстрое снижение веса 25 кадр

Программа Супербыстрое снижение веса 25 кадр уже достаточно давно очень хорошо себя зарекомендовала, так что стоит обратить на неё самое пристальное внимание, если вы желаете грамотно подойти к процессу избавления от лишнего веса. Несмотря на то, что сейчас в этой сфере накопилось большое количество интересных технологий, далеко не все из их числа проявляют себя настолько хорошо, как эта.

Целлюлит до и после - советы и рекомендации

Огромное количество людей сегодня страдают от широко распространенной проблемы - целлюлита. С ним можно бороться всяческими путями и всевозможными изысканными способами, говорить о нем с подругами, однако ничего вам не заменит результата, который будет радовать вас саму непосредственно.

Похудеть с помощью клизмы

Если спросить какую - нибудь дамочку с лишним (на ее взгляд) весом, то она согласиться на любой вариант – лишь бы похудеть. Все, что угодно – хоть китайские таблетки (а это уже конец всему.

Диета для очищения организма

Нынешняя экология, чрезмерное злоупотребление пищей, имеющей высокую калорийность, нитраты, которые есть практически во всех овощах и фруктах, продуктовые пищевые добавки, стрессы, никотин, алкоголь – все это человеческим организмом впитывается, как губкой. Поэтому и появляется необходимость регулярно избавляться от такого всего негативного, проникающего извне в организм.


загрузка...
Диета